Die '5 Esslinger' wurden als ideales Übungspaket zur Osteoporose- und Sturzprävention am 19.11.05 im Rahmen eines Bielefelder Osteoporosetages (einem Highlight der Kampagne) von M. Runge, Aerpah-Klinik Esslingen, vorgestellt.
Als sich später kurz vor dem Bielefelder Aktionstag des Älteren (Veranstalter Stadtsportbund Bielefeld) 2006 herausstellte, dass die '5 Esslinger' nicht ohne weiteres vervielfältigt werden dürfen,
wurde für im Arbeitskreis 'U60' in Bielefeld die Idee der '7 Bielefelder' entwickelt (Idee C. Wedershoven).
Später entstand die Idee, die '7 Bielefelder' in drei Variationen anzubieten:
1. für Kinder in Spielform (Poster zur Anregung folgt)
2. Bewegte Pause nach Muster der Sieben Bielefelder, Version vom 23.04.2007 3. Anregungen zur Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose und Sturzneigung (Stand 12.07.07)